obserwujących w social mediach
Spal tłuszcz, zbuduj mięśnie i utrzymaj efekt na dłużej
Prowadzę podopiecznych online i stacjonarnie: trening i dieta dopasowane do prawdziwego grafiku, nie wyimaginowanego. Cotygodniowe raporty i realne korekty.
Oferta
Jak mogę Ci pomóc
Trening, żywienie albo jedno i drugie. Online z każdego miejsca w Polsce albo stacjonarnie w Kozach i Bielsku-Białej.
Trening personalny
Kozy i Bielsko-Biała. Trenujemy razem na siłowni, a między treningami masz plan i dietę.
Zobacz szczegółyTrening online
Plan pod Twój sprzęt i grafik, cotygodniowe raporty i korekty. Z każdego miejsca w Polsce.
Zobacz szczegółyProwadzenie żywieniowe
Plan żywieniowy, który mieści się w prawdziwym tygodniu. Online, z cotygodniowymi korektami.
Zobacz szczegółyMetamorfozy i opinie
Efekty moich podopiecznych
Zdjęcia przed i po, liczby i słowa samych podopiecznych. Kliknij, żeby przeczytać całą historię.
Nie dostałem gotowej rozpiski, tylko system działania dopasowany do mojego trybu życia, pracy i obowiązków. Sylwetka poszła mocno do przodu, ale przede wszystkim poprawiło się moje samopoczucie, pewność siebie i poziom energii.Przeczytaj historię
PrzedPo
PrzedPo
PrzedPo
PrzedPo
PrzedPo
PrzedPoJak to działa
Co naprawdę dzieje się tydzień po tygodniu
Bez tajemniczego programowania. Taki sam rytm przechodzi każdy klient, online czy stacjonarnie.
Bezpłatna rozmowa
30 minut przez Google Meet albo telefon. Mówisz, gdzie jesteś i dokąd chcesz dojść.
Wybierz terminPersonalizacja planu
Trening, żywienie albo jedno i drugie, dopasowane do Twojego grafiku. Online albo stacjonarnie.
Raporty co tydzień
Wysyłasz krótki raport, a ja na jego podstawie dopasowuję plan na kolejny tydzień.
Pytania
Zanim napiszesz
Gotowy/a na start?
Umów bezpłatną, 30-minutową rozmowę albo po prostu zadzwoń czy napisz. Szczerze powiem, czy jestem dla Ciebie odpowiednim trenerem.
Skontaktuj się
Napisz albo zadzwoń, a umówimy bezpłatną, 30-minutową rozmowę wstępną.
Coaching i wskazówki żywieniowe, nie opieka medyczna. Wszystko, co wymaga lekarza, mówię wprost, zamiast trenować dookoła tego.
Gdzie trenuję
Treningi stacjonarne w Kozach i Bielsku-Białej
Na treningi 1:1 spotykamy się na jednej z dwóch siłowni. Online prowadzę podopiecznych z całej Polski.