Prowadzenie żywieniowe online
Trener żywieniowy online
Odżywianie, które mieści się w prawdziwym tygodniu: praca, wyjazdy, rodzinne obiady. Bez głodówek i bez zaczynania od nowa co poniedziałek.
Krok po kroku
Jak wygląda prowadzenie żywieniowe
Ankieta
Cel, nawyki, co lubisz, czego nie jesz, Twój grafik i ewentualne dolegliwości. Na tej podstawie liczę kaloryczność i makroskładniki.
Jadłospis na 7 dni pod Ciebie
Kompletny, zbilansowany jadłospis, który wspiera zmianę sylwetki i jednocześnie dba o zdrowie.
Wymiany bez czekania
Nie pasują Ci obiady z poniedziałku i wtorku? Piszesz, podsyłasz propozycję, a ja wymieniam. Jadłospis cały czas się zmienia razem z Tobą.
Dieta, która dba o zdrowie
Przy dolegliwościach dopasowuję jadłospis, np. ograniczając węglowodany. Nie zastępuje to lekarza, ale z nim współgra.
Raport i korekty
Waga, obwody, samopoczucie i to, jak szło trzymanie się planu. Na tej podstawie koryguję kaloryczność i jadłospis na kolejny tydzień.
Stały kontakt na WhatsAppie
Komunikacja jest tu najważniejsza: piszesz od razu albo zbierasz wszystko w niedzielnym raporcie.
Pytania
30 minut, po których wiesz, co dalej
Powiesz mi, gdzie jesteś i dokąd chcesz dojść. Ja powiem wprost, czy mogę Ci pomóc i jak by to wyglądało.
- Bezpłatnie
- Bez zobowiązań
- Telefon albo Google Meet